Jak nás ovlivňují přírodní rytmy - jaro a léto
Jarní probuzení...
Máme
tady konečně jaro, krásné voňavé období, kdy se všechno probouzí, ptáci
zpívají a stromy ožívají. Přichází čerstvý vítr a s ním i Jangová
energie , je to všechno jedna velká alchymie. My cítíme, že se můžeme
nadechnout a pustit vše negativní, které bylo nastřádané ze zimy. A jak
se příroda probouzí, tak i také naše těla . To jak jsme se "hýčkali"
stravou přes zimu a zanesli celý organismu, tak teď sklízíme veškeré
ovoce v podobě alergii, astma a jiné jarní onemocnění včetně i jarní
únavy. Právě toto období je nejvhodnější pro ozdravnou proceduru, kdy se
pomůže tělu, aby se očistilo od všeho toxického, které jsme si přinesli
ze zimy. Pokud se chcete dozvědět víc, můžete se objednat na konzultaci
a poradenství. Na duben jsou ještě volné termíny na masáže a procedury.
Probuďte organismu a dopřejte si detoxikaci a očistu právě na jaře.
Veřte, že Vám za to tělo poděkuje a vy se budete cítit lehčí a volnější.
AneSun
Léto Léto !
Aneb pár rad ke správnému stravování v létě.
Přišly horké dny a opět se naše těla musí přizpůsobit jinému živlu.
K létu patří element ohně, který otevírá srdce lidí a dává život do pohybu. Každodenní povinnosti zvládáme s lehkostí a máme stále dostatek elánu. Pokud vnímáme únavu znamená to, že jsme zanedbali přípravu na jaře a náš organismus není v rovnováze či dostatečně posílen. Podstata elementu ohně se projevuje velkým Jangem léta.Ohni přináleží srdce a tenké střevo. A právě léto můžeme využít k oslavám a radostem, které prospívají srdci.Chuť elementu ohně je hořká.Některé hořké potraviny vysušují, obzlášťě ty, které hořkou chuť získaly smažením a grilováním a následně způsobují velkou horkost v těle. Silně vysušující vliv mají cigarety, káva, alkohol. Hořké potraviny a horkost vyčerpávají šťávy srdce. Pokud tyto potraviny užíváme v přemíře, vedou k nedostatku krve, nedostatku jinu a horku v srdci. Hlavními symptomy tohoto dění je vnitřní neklid a poruchy spánku. Léto je obdobím velkého horka a jangu směřující ven. Silné pocení a velká tepla škodí srdci, protože napadají jeho šťavy.Ztráta šťáv se týká všech aktivit. Jako vyrovnávací prostředek po nadměrném vysušení působí hořké a kyselé osvěžující listové saláty, čekanka, rukola ( která uvolňuje stagnaci jater ), zralá rajčata, okurky, okurkové smothie a ovoce. Kombinace syrové a vařené zeleniny.(dušena zelenina je mnohem stravitelnější a prospěšnější pro čchi sleziny ) Dále obiloviny s klíčky, příjem kvalitních olejů , semínka, a čerstvé bylinky, které podporují trávení. Například čerstvá bazalka, pampeliška, čerstvé oregano, rozmarýn, tymián, pelyněk a kurkuma. Přes léto máme dostatek jangu tudíž nemusíme přijímat tolik bílkovin v podobě masa nebo vajec.A když už si dáte nějakou špatnost, zkuste to vždy vyrovnat něčím prospěšným.
Přeji Vám všem krásné léto a mějte stále radost ze života.
Masáž si můžete objednat i přes prázdniny.
- Novinka v nabídce je aromaterapeutická masáž s osvěžujícími olejíčky od Nobilis Tilia.
- Poradenství a diagnostika podle jazyka.
- Harmonizační masáž s využitím muzikorelaxace.
