Aromaterapeutická masáž
Jedna z nejpříjemnějších a nejvoňavějších relaxačních masáží.
Kdy se během masáže můžete ocitnout na louce plné rozkvetlých květin nebo na procházce v lese, kdy cítíte vůni dřeva.
Aromaterapeutická masáž cílí hlavně na náš nejjemněnší smysl a tím je čich.
Podle výběru olejů může mít velmi uklidňující prožitek či nás může nabudit a osvěžit.
Oleje
Bergamot
Patří do skupiny hořkých citrusů, mezi nimiž má však zvláštní postavení. Jeho aroma je osvěžující, ale zároveň sladce ovocné s květinovými podtóny. Je to tak jeden z nejlepších esenciálních olejů na úlevu při depresích a melancholii, skvěle pozvedá náladu a zároveň uvolňuje stres, napětí či úzkosti. V Inhalační tyčince proti stresu pomáhá bergamotový olej zvládnout podrážděnost, frustraci, výkyvy nálad, výbušnost i vztek a zdravým způsobem je ventilovat. Pomáhá při nespavosti a je ideálním pomocníkem pro každého workoholika - uvolňuje a zbavuje starostí.
Harmonizační účinky bergamotu na psychiku se projevují tím, že usnadňuje přijetí a zpracování potlačených emocích. V tom je bergamot velmi cenný, neboť tak preventivně pomáhá zamezit vzniku mnohých psychosomatických obtíží. Hodí se i pro ty, kteří své pocity drží uvnitř a zlobu obrací vůči sobě. Usnadňuje prožití a zpracování hněvu, často se proto používá v psychoterapeutické praxi k ošetřování starých emočních ran.
Grapefruit
Není na světě olej ten...
...
který by voněl lidem všem. Parafráze na známé rčení zde ovšem neplatí.
Grapefruitový esenciální olej si zamilujete od prvního okamžiku a stěží
najdete někoho, komu nevoní. Jemně odvádí tenzi a napětí,
uvolňuje podrážděnost, frustraci a hněv. Svojí typickou čerstvou vůní
povzbuzuje, osvěžuje a pozvedá náladu. S grepem zkrátka není důvod k trudomyslnosti, sebekritice nebo obviňování sebe či druhých. Ve směsích éterických olejů Dotek jara nebo Inspirace vám pomůže soustředit se na to pozitivní a radostné a přijmout realitu s plným vědomím, přesto s větší lehkostí.
Očistný zevnitř i zvenku
Stejně
jako dokáže mysl očistit od toxických myšlenek, pročišťuje i tělo od
zplodin látkové výměny. Svým blahodárným působením na játra a žlučník ulevuje při potížích se zažíváním, nevolnosti, refluxu, nadýmání a bolestech hlavy spojených s narušeným trávením.
Pomáhá při řešení potíží s přejídáním a nadváhou. Posiluje lymfatický
tok, zmírňuje otoky, uvolňuje městnání, proto je důležitou součástí
tělových a masážních olejů. Zároveň má grep antiseptické a stahující účinky.
Můžete se spolehnout, že jeho vůně oživí, odlehčí, osvěží a posílí imunitu, kdykoliv budete potřebovat.
Přírodní analgetikum - Levandule
Levandule, kdo by ji neznal..
Má přirozené hojivé a antiseptické vlastnosti , které přispívají k rychlejší regeneraci buněk při poraněních kůže a snižují riziko vzniku jizev.
Účinky levandule lékařské na psychiku a emoce jsou totiž stejně známé jako její hojivý efekt na pokožku. Působí jako balzám na přetížený nervový systém a přináší výrazné zklidnění. Pomáhá dostat emoce pod kontrolu, což je velmi užitečné, objevuje-li se sklon k hysterii ať u dospělých či u dětí. Její konejšivé účinky působí při stavech nervového napětí, přecitlivělosti, podrážděnosti, nespavosti a bušení srdce, dodává duši klid a rozptyluje depresi. Ve farmacii se její účinky využívají v lécích na nespavost a v řadě studií se prokázal její zklidňující efekt při úzkostech nejrůznějšího původu.
V akutních
případech jako je šok, ataky paniky, hysterie, úzkosti či zátěžové
krizové situace, kdy cítíte, že toho je na vás už moc, inhalujte kapku čistého esenciálního oleje z kapesníčku nebo inhalační tyčinky alespoň 5 minut.
Naneste kapku čistého oleje na vnitřní stranu zápěstí a na chvíli se
zastavte. Tak málo často stačí k zvládnutí situace, která se zdá
nezvladatelná. Éterický olej působí
jako přirozený harmonizátor vašich emocí, ať už máte přepracovaný mozek
z pracovní zátěže nebo z péče o rodinu. Při masážích velmi uvolňuje.
Tip: Levandulový olej je první volbou na spáleniny, odřeniny, řezné ranky a štípance. Pokud máte svůj éterický olej, užívejte jej neředěný, kapku z lahvičky přímo na postižené místo.
Citron
Pro zdravé tělo
Citronový olej, ať už samostatně nebo ve směsi, poslouží mnoha účelům ve vaší domácí lékárničce. Je jedním z nejlepších olejů pro rozpouštění usazenin, k pročištění a detoxikaci. Proto jej úspěšně využijete v boji proti obezitě a celulitidě, ke snížení cholesterolu, při arterioskleróze, revmatismu, močových a žlučových kamenech, cystách a podobně. Má silné protivirové a antimikrobiální účinky, přidávejte jej do difuzéru či aromalampy pro prevenci infekcí, které na vás v jarním období číhají.
Díky své chladné a suché povaze zmírňuje zápaly a zchlazuje horkost v játrech a žaludku. Pomáhá při refluxu, pálení žáhy, bolestech žaludku, nadýmání, zácpě, střevních parazitech, žaludečních vředech i otocích či bolestech dásní. Jeho inhalací účinně zmírníte těhotenskou nevolnost. Regeneruje také po žloutence a pomáhá snižovat horečky. Podporuje navíc tvorbu bílých krvinek, proto je vhodným doplňkem při chudokrevnosti, chronické únavě, závratích, nedostatku minerálů, cukrovce, průjmech a nechutenství.
Potřebujete si uspořádat myšlenky nebo ujasnit plány? Při aromaterapeutické masáži kapka citronu
rozptýlí zmatek, uleví starostem a osvobodí přetíženou mysl.
S lehkostí, nadhledem a nezbytnou dávkou humoru zvládnete své povinnosti a překonáte překážky. Citron podpoří vaši rozhodnost a psychickou vyrovnanost.
Upozornění:
Některé z olejů jsou fotosenzitivní tzn. pro citlivé jedince se doporučuje po aplikaci éterických olejů, se nevystavovat slunečním paprskům až 12. hodin. Může nastat nežádoucí reakce jako je zarudnutí.
Bergamot, grapefruit, citron a limetka.
https://blog.nobilis.cz/rubrika/rady-tipy-inspirace/